墨鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 82 大卡4%蛋白质 15.2 克25%
碳水化合物 3.4 克1%脂肪0.9 克2%
水分 79.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.8 毫克13%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.49 毫克11% 400 毫克20%
钠(盐) 165.5 毫克8% 15 毫克2%
1.0 毫克7% 39 毫克13%
1.34 毫克9% 0.10 毫克3%
165 毫克24% 37.52 微克75%
0.69 毫克46%


墨鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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枣(酒枣)145大卡 黄皮果31大卡 樱桃46大卡 茶水0大卡
草鱼112大卡 海参(鲜)71大卡 凉粉37大卡 大虾90大卡
蚬子47大卡 大豆角15大卡 海虾79大卡 丝瓜20大卡
芋头79大卡 牛肉(腿)106大卡 什锦菜34大卡 大甲88大卡
猪肝129大卡 鲳鱼142大卡 魔芋面7大卡 杨梅28大卡
姜(精)27大卡 小黄鱼99大卡 毛豆(青豆)123大卡 猪血55大卡
香瓜26大卡 牛肝139大卡 菠菜24大卡 梨(苹果梨)48大卡
魔芋意大利面7大卡 番茄19大卡 豇豆29大卡 鲜扇贝60大卡
龙虾90大卡 酱油63大卡 豌豆105大卡 冰淇淋126大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 枇杷39大卡 31大卡 鹅肝129大卡