墨鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 82 大卡4%蛋白质 15.2 克25%
碳水化合物 3.4 克1%脂肪0.9 克2%
水分 79.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.8 毫克13%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.49 毫克11% 400 毫克20%
钠(盐) 165.5 毫克8% 15 毫克2%
1.0 毫克7% 39 毫克13%
1.34 毫克9% 0.10 毫克3%
165 毫克24% 37.52 微克75%
0.69 毫克46%


墨鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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胖头鱼100大卡 海参(鲜)71大卡 桃(黄桃)54大卡 土豆76大卡
素毛肚44大卡 金桔55大卡 对虾93大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡
梨(香梨)46大卡 辣酱(麻)135大卡 凉粉37大卡 茯苓16大卡
酸奶72大卡 蚬子47大卡 灌肠134大卡 青鱼116大卡
杏仁露46大卡 杏(李子杏)35大卡 菜干141大卡 41大卡
淡菜(鲜)80大卡 海蜇皮85大卡 海虾79大卡 豌豆105大卡
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