墨鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 82 大卡4%蛋白质 15.2 克25%
碳水化合物 3.4 克1%脂肪0.9 克2%
水分 79.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.8 毫克13%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.49 毫克11% 400 毫克20%
钠(盐) 165.5 毫克8% 15 毫克2%
1.0 毫克7% 39 毫克13%
1.34 毫克9% 0.10 毫克3%
165 毫克24% 37.52 微克75%
0.69 毫克46%


墨鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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31大卡 梨(软梨)14大卡 鸭掌56大卡 香菇(鲜)19大卡
豆浆13大卡 萝卜(白萝卜)20大卡 凉粉37大卡 豆腐干140大卡
豇豆(长)29大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 玉米(鲜)106大卡 蚬子47大卡
牡蛎73大卡 素毛肚44大卡 葡萄(巨峰)50大卡 海参(鲜)71大卡
55大卡 0大卡 山楂晶80大卡 蘑菇(鲜)20大卡
葡萄(马奶子)40大卡 牛肉(冻)106大卡 梨(苹果梨)48大卡 章鱼52大卡
果味奶20大卡 元红78大卡 萝卜干60大卡 菠萝蜜肉103大卡
蚕豆104大卡 甜面酱136大卡 无花果59大卡 酸奶酪62大卡
鸡蛋白60大卡 银鱼119大卡 鹅肫100大卡 41大卡
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