墨鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 82 大卡4%蛋白质 15.2 克25%
碳水化合物 3.4 克1%脂肪0.9 克2%
水分 79.2 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.8 毫克13%维生素C 1 毫克1%
维生素E 1.49 毫克11% 400 毫克20%
钠(盐) 165.5 毫克8% 15 毫克2%
1.0 毫克7% 39 毫克13%
1.34 毫克9% 0.10 毫克3%
165 毫克24% 37.52 微克75%
0.69 毫克46%


墨鱼 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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牛肚72大卡 魔芋爽44大卡 枣(鲜)122大卡 凉粉37大卡
山药56大卡 芦笋18大卡 鲮鱼95大卡 淡菜(鲜)80大卡
姜(子姜)19大卡 牛心106大卡 红果95大卡 豆腐81大卡
芭蕉109大卡 苔菜148大卡 青鱼116大卡 豌豆105大卡
海蜇头74大卡 竹笋19大卡 酸奶酪62大卡 猪肉(瘦)143大卡
木耳菜20大卡 鲤鱼109大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 荔枝(鲜)70大卡
蟹黄(鲜)62大卡 41大卡 荷兰豆27大卡 鲫鱼108大卡
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